【重版予約】 ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK マット・ワークアウト
 ご了承下さい。 『ザ・トレーシー・メソッド』マット・ワークアウト編 ダイジェストはこちら⇒西邨まゆみさんの著書はこちら今、フィットネス業界で話題の人といえば、この人を置いて他にいません。 その名は、トレーシー・アンダーソン。 マドンナ、グウィネス・パルトロウのパーソナルトレーナーとして有名になり、昨年全米、イギリスでDVDが発売されるや話題沸騰。 彼女のエクササイズは、今までの筋トレとは一線を画し、ダンスの動きをベースに流れる動きの中で補助筋を鍛え、しなやかな女性らしいカラダを目指すもの。 誰でも、美しいダンサータイプの身体を手に入れることができるエクササイズの決定版。 ワンポイント解説+チェックリスト小冊子（32P）付き。 4月14日発売のマガジンハウスムック「jane, 2009 SPRING」からのスピンオフ商品です。 ぜひ、「jane, 2009 SPRING」もご覧下さい。 ⇒『jane,（2009 SPRING）』この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> ファッション・美容> ダイエット・・・詳細・評価を見る |
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